10个男士延长OOXX 时间的办法

据说普通男士一般在5-10分钟，71%的男士想要延长他们在床上的时间，那么不妨试一试这些方法。

1. 自己手X 锻炼
通过手X 延长射X 时间，可以给自己设定一个时间15分钟，不达到这个时间不要轻易放弃。

2.Squeeze/挤捏
感觉快要射X 时，可抽出JJ，挤捏头部右下方，这会抑制射X 感觉。

3.制定心理时间
一般OOXX 分为：兴奋、High、高X、退潮四个阶段。你可在心里为自己四个阶段分配时间，每个阶段达到一个满意度，让让自己（在心里）进入下一个阶段。

4.一些运动
例如名为Kegel 的运动便可控制JJ 的肌肉等。这里可去找一些相关资料

5.压，不要插
用你的JJ 去挤压妹纸的X蒂，这可让妹纸拥有快感，同时也可减小你的敏感。

6.有礼貌
当你想到女士优先时，怎么都不该自己先X 了吧。

7.寻求医生帮助
在医生指导下，可服用一些药物。

8.第二次更持久
所以，可试一试。

9.女上位可减小你的刺激感

10.不要去想高X，多注意OOXX 过程中其他的美感。

8个和谐ooxx 的秘诀

1.制定时间表
将ooxx 列如日程，当作一件正事来做，就好像第一次约会，有一整套的计划，这样做不仅会让对方新鲜，还可更好的提高ooxx 质量。

2.把房门关好锁好。
如果你已经有孩子，那么这是一个必要的措施。如果你还没有，那么请尽量不要扰民。

3.快速解决战斗
拖得越久不一定越high，年纪和体力都是一个问题，所以在20分钟左右才是最佳时间。

4.一些改变
可适当选择在车里，或者去宾馆，总之不要太一尘不变。

5.保持沟通。多聊天，多了解，不管是哪个方便，做到心心相惜才是最好的。

6.不要找借口
不要惧怕，不要找接口。如果你们已经计划好了ooxx，那就不要临时变卦说头疼、压力、疲劳等等。

7.信任对方
信任才能带来更好的心理回报。

8.保持好健康和身材
性是最原始的需求，所以不管你们对相爱，身材也是重要的。不要觉得上班后就理所当然的发福，如果你愿意健身，好身材将一直陪伴着你，也能给你带来更多的ooxx 乐趣。

关于女性高潮10个秘密

1.高X 可以减轻疼痛。
这个已经不是秘密了，说过了很多遍。主要原因是人体在高X 时产生的催产素具有缓解疼痛的效果，不过效果只有8-10分钟。

2.使用安全套并不印象高X质量。
实际上安全套还能帮助你得到更多的ooxx 时间，减轻男性的敏感度。对于女性来说你戴不戴T，她得到的高X 效果都是一样的。

3.30%的女性高X 有点难。
根据美国Planned Parenthood 统计，3层女性很难达到高X，80%的女性需要X蒂刺激辅助才能得到。所以，你懂的，不要埋怨自己。

4.寻找到G点，能提高获得高X 的可能性。
至于G点是什么，看看这里《馒头嗨客：科学家们探索G点之旅》和《Comic时间：G点》

5.年纪越大，高X 越high
一个调查发现，在询问到最近一次ooxx是否有达到高X时，18-24岁的妹纸只有61%达到了，而30岁左右是65%，40-50岁是70%。

6.要让妹纸达到高X，最好混合各种姿势和手段。

7.女性的自尊心也会影响到高X。男生需要积极的开导她们。

8.高X gap
一个调查显示85%的男性觉得自己的伴侣在最近一次ooxx 获得过高X。但妹纸那边得获得高X 的只有64%。这就是高X gap。

9.少数情况下，没有生殖X刺激也能得到高X
一些案例是，在火车上坐着、在按摩时、在跑步机上，甚至有帅哥路过。某些特殊的妹纸就会高X。其原因主要是血液流动和震动刺激到了X蒂。

10.女性获得高X 时间在20分钟以上。
所以，你懂的，太快没有好下场。

8个 ooxx 容易受的伤

ooxx 不做好准备工作的人，你伤不起啊。

1.地毯擦伤
粗糙的地板可能会对你造成伤害，除了躺着的那位，有时候你的膝盖可能也会受伤。

2.没有足够润滑而擦伤
前戏是增加润滑的最好方法，如果实在不行，用点人体润滑剂也可。

3.瘀伤
击打或许能给你带来刺激感，但如果没掌握好轻重，可能会让对方真的痛苦。

4.RT咬伤
用力过猛呀，有木有。

5.嘴唇干裂
“面部保水，充满弹性不紧绷”这话不仅仅是为了美丽。

6.头发拉扯
如果你要做特别激烈的动作，最好事先征求对方同意。

7.阴X 内擦伤
这个我完全不懂呀，有木有。

8.肌肉拉伤
当你希望尝试奇怪的体位时，可能会造成这样的问题。最好的应对方式是，事前做好热身。

 

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